Ingrediente
4 linguri quinoa
1 1/2 cana apa
1 morcov
1/2 dovlecel
2 flori conopida
2 catei usturoi
patrunjel verde
fasole verde
Mod de preparare
Quinoa se clateste bine, dupa care este lasata la inmuiat 1 ora.
Se lasa la fiert pentru aproximativ 25 minute.
Legumele se spala si se taie.
Intr-un vas yena se adauga legumele, quinoa si se adauga un pahar de apa.
Cuptorul se preincalzeste la 200 ° C.
Se lasa la cuptor pentru 20 minute.
Reteta inspirata de:
Pofta buna!
Parerea specialistului:
O nuuuu, iar mancaaareee?!?! Nu prea vreau…
PASTRARE: Poate fi congelat; se poate pastra 24 ore in frigider