Quinoa cu legume si carne la cuptor



            






Ingrediente

4 linguri quinoa

1 1/2 cana apa

1 morcov

1/2 dovlecel

2 flori conopida

2 catei usturoi

patrunjel verde

fasole verde

 

Mod de preparare

Quinoa se clateste bine, dupa care este lasata la inmuiat 1 ora.

Se lasa la fiert pentru aproximativ 25 minute.

Legumele se spala si se taie.

Intr-un vas yena se adauga legumele, quinoa si se adauga un pahar de apa.

Cuptorul se preincalzeste la 200 ° C.

Se lasa la cuptor pentru 20 minute.

 

Reteta inspirata de: 

Diversificare.ro

 

Pofta buna!

 

Parerea specialistului:

O nuuuu, iar mancaaareee?!?! Nu prea vreau...

 

 

 

PASTRARE: Poate fi congelat; se poate pastra 24 ore in frigider

Pentru semnificatia culorilor din aceasta reteta citeste articolul Culorile in alimentatie

Consultati medicul pediatru inainte de inceperea diversificarii, sau introducerii unui aliment nou. Informatiile de pe acest site sunt orientative.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Banner
Banner
Banner

Copyright © 2011 DailyMom.ro O colectie de articole, intamplari si retete pentru pitici