Graficul alimentelor

Acest grafic este pur si simplu orientativ. Sunt medici care recomanda sfecla rosie inainte de 8 luni, altii care o recomanda dupa 10 luni, spre exemplu. Am auzit foarte multe diferente. La noi se ofera spanac la 6-7 luni, dar se pare ca in SUA, se recomanda dupa 10 luni. In Occident, se pune mare pret pe avocado, cartof dulce. In schimb la noi nu se prea folosesc, cel putin, nu am auzit pe nimeni din cunoscuti sa fi dat cartof dulce.

Extrem de controversate sunt citricele. Am gasit mai multe surse, unde introducerea acestora se face undeva dupa 10 luni. Cu toate acestea am auzit de suc de portocale la 3 luni! Personal, mi se pare mult prea devreme. E cunoscut faptul ca citricele irita stomacul. Intr-adevar, sunt bogate in vitamina C, dar, multe alte legume si fructe o contin.

Daca unul din parinti stie ca este alergic la vreun aliment, mi se pare de bun simt, ca acesta sa fie introdus in alimentatia bebelusului cat mai tarziu, pentru a intarzia aparitia alergiilor. Dar, asta nu inseamna ca nu pot da nici un fruct cu seminte mici, gen kiwi, daca nu exista istoric de alergii.

Alta nelamurite este legata de malai. Am auzit mamici care au dat mamaliguta cu branzica calcica si iaur inainte de 8 luni, dar porumbul se da dupa 12 luni, malaiul e produs din porumb, iata si nedumerirea!

 


 

 

 

 

 

 

 

FRUCTE

Avocado (4- 6 luni)
Banana (4-6 luni)
Mar (4-6 luni)
Para (4-6 luni)
Caisa (6-8 luni)
Dovleac (6-8 luni)
Mango (6-8 luni)
Nectarina (6-8 luni)
Piersica (6-8 luni)
Pruna (6-8 luni)
Afine (8-10 luni)
Cirese (8-10 luni)
Coacaze (8-10 luni)
Kiwi ( 8-10 luni)
Nuca cocos (8-10 luni)
Papaya ( 8-10 luni)
Pepene galben  (8-10 luni)      
Smochine (8-10 luni)
Struguri (8-10 luni)
Capsuni (10-12 luni)
Citrice (10-12 luni)

 LEGUME

Cartof dulce (4-6 luni)
Fasole verde (4- 6 luni)
Morcov (4-6 luni)
Pastarnac (4-6 luni)
Conopida (6-8 luni)
Gulie (6-8 luni)
Mazare (6-8 luni)
Sfecla rosie (6-8 luni)
Zucchini (6-8 luni)
Ardei (8-10 luni)
Broccoli (8-10 luni)
Cartof (8-10 luni)
Castravete (8-10)
Ceapa (8-10 luni)
Praz (8-10 luni)
Sparanghel (8-10 luni)
Spanac (8-10 luni)
Fasole uscata/linte ( 10-12 luni)
Porumb (10-12 luni)
Rosii (10-12 luni)
Vinete (10-12 luni)

 

  

 

 


 

  

 


 



 

 

 

 

 

CARNE & PROTEINE         

Curcan (6-8 luni)
Galbenus (6-8 luni)
Porumbel (6-8 luni)
Pui (6-8 luni)
Tofu (6-8 luni)
Miel (8-10 luni)
Porc (8-10 luni)
Vita (8-10 luni)
Peste (10-12 luni)

 

LACTATE              

Branza de vaci (6-8 luni)
Iaurt (6-8 luni)
Branza (8-10 luni)
Lapte de vaca (12 luni)      

 

   CEREALE

    Orez (6-8 luni)
    Orz (6-8 luni)
    Ovaz (6-8 luni)
    Hrisca (8-10 luni)
    In (8-10 luni)
    Mei (8-10 luni)
    Quinoa (8-10 luni)
    Faina de grau (12 luni)

 

 
    cos  

 

Comentarii  

 
0 #2 administrator 30-12-2011 09:47
Andreea, nici eu nu stiam de cartof dulce pana sa incep diversificarea. Dar am auzit prima oara de el, intr-o carte de alimentatie sanatoasa pentru bebei. Spunea ca e o sursa buna de carbohidrati. Si cum, strumfi, e mare atleta, m-am gandit ca i-ar prinde bine.
Se aseamana la gust cu dovleacul, daca este copt, iar fiert, are gust de morcov. Cel putin asa mi se pare mie.
Citat
 
 
0 #1 Andreea 28-12-2011 09:08
Probabil nu se da cartof dulce, pentru ca nici noi, adultii nu consumam cartof dulce (eu personal nu am mancat niciodata, dar daca as sti cum sa il gatesc, nu as zice nu)
Citat
 

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Banner
Banner
Banner

Copyright © 2011 DailyMom.ro O colectie de articole, intamplari si retete pentru pitici